15.8 km | 01:29:56 | 05:41/km日期: 2019-05-12 06:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'08" / 05'26" / 05'17" / 05'30" / 05'20" / 05'18" / 08'03" / 05'11" / 05'27" / 05'12" / 05'47" / 05'12" / 05'25" / 05'25" / 05'43" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'26" | 00:11'34" |
3 | 05'17" | 00:16'51" |
4 | 05'30" | 00:22'21" |
5 | 05'20" | 00:27'41" |
6 | 05'18" | 00:32'59" |
7 | 08'03" | 00:41'02" |
8 | 05'11" | 00:46'13" |
9 | 05'27" | 00:51'40" |
10 | 05'12" | 00:56'52" |
11 | 05'47" | 01:02'39" |
12 | 05'12" | 01:07'51" |
13 | 05'25" | 01:13'16" |
14 | 05'25" | 01:18'41" |
15 | 05'43" | 01:24'24" |
15.8 | 06'42" | 01:29'56" |