7.7 km | 00:48:38 | 06:17/km日期: 2014-05-31 07:29 - 平均心率: 55 - 卡路里: 217 Cal
Pace: 05'19" / 06'01" / 06'22" / 06'25" / 06'41" / 06'42" / 06'38" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'01" | 00:11'20" |
| 3 | 06'22" | 00:17'42" |
| 4 | 06'25" | 00:24'07" |
| 5 | 06'41" | 00:30'48" |
| 6 | 06'42" | 00:37'30" |
| 7 | 06'38" | 00:44'08" |
| 7.7 | 06'04" | 00:48'38" |
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