Nina Lin 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nina Lin 桃園
ID 178424

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4.0 km | 00:37:42 | 09:21/km

日期: 2019-05-14 18:44 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'17" / 09'30" / 09'24" / 09'05" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'13" (+00'03")

991 / 991

2

09'38"

(18'47")

09'30" (+00'20")

1012 / 2004

3

09'16"

(28'03")

09'19" (+00'09")

994 / 2998

4

09'13"

(37'16")

09'10"

1005 / 4003

5

00'08"

(37'24")

09'07"

14 / 4018

5月累積里程 : 28.45 km

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Abel 和 Rarry Lin 說推

·

Abel 夜跑運動愉快～晚安

2019-05-14 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'30"	00:18'47"
3	09'24"	00:28'11"
4	09'05"	00:37'16"
4.0	07'19"	00:37'24"

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