4.5 km | 00:57:26 | 12:45/km日期: 2019-05-15 20:52 - 平均心率: 100 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'43" / 13'10" / 12'07" / 12'15" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+02'26") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 13'10" | 00:25'53" |
| 3 | 12'07" | 00:38'00" |
| 4 | 12'15" | 00:50'15" |
| 4.5 | 12'57" | 00:56'46" |
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