7.0 km | 00:38:53 | 05:33/km日期: 2019-05-14 04:21 - 地點: 操場 - 天氣: 微悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'36" / 05'34" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.83 km 
母子鱷魚 二代丫拖(黃40) 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'34" | 00:22'47" |
| 5 | 05'23" | 00:28'10" |
| 6 | 05'22" | 00:33'32" |
| 7 | 05'21" | 00:38'53" |
| 7.0 | 04'42" | 00:38'54" |
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