10.4 km | 00:57:29 | 05:32/km日期: 2018-11-06 20:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'57" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 04'52" / 04'33" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'25") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.23 km 
asics TARTHERZEAL 6（虎走 6） 累積 :
759.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'43" | 00:11'21" |
| 3 | 05'57" | 00:17'18" |
| 4 | 05'47" | 00:23'05" |
| 5 | 05'48" | 00:28'53" |
| 6 | 05'48" | 00:34'41" |
| 7 | 05'47" | 00:40'28" |
| 8 | 05'46" | 00:46'14" |
| 9 | 04'52" | 00:51'06" |
| 10 | 04'33" | 00:55'39" |
| 10.4 | 04'58" | 00:57'29" |
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