10.7 km | 01:06:02 | 06:10/km日期: 2019-05-18 17:26 - 地點: 健身房 - 平均心率: 142 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'22" / 07'07" / 05'43" / 05'32" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'45" / 05'49" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'44" (+05'29") | 700 / 10700 |
健身房跑跑~~小孩陪運動
又是~歡樂錶~湊到50K收工。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.11 km 
adidas boston7黑 累積 :
390.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'07" | 00:14'29" |
| 3 | 05'43" | 00:20'12" |
| 4 | 05'32" | 00:25'44" |
| 5 | 05'20" | 00:31'04" |
| 6 | 05'19" | 00:36'23" |
| 7 | 05'19" | 00:41'42" |
| 8 | 05'16" | 00:46'58" |
| 9 | 05'45" | 00:52'43" |
| 10 | 05'49" | 00:58'32" |
| 10.7 | 10'43" | 01:06'03" |
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