8.6 km | 00:56:49 | 06:35/km日期: 2019-05-17 18:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'28" / 06'40" / 06'38" / 06'35" / 06'41" / 06'39" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 | 167 / 94 |
2 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 2001 | 165 / 93 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3001 | 164 / 93 |
4 | | 06'44" (+00'24") | 1001 / 4003 | 166 / 89 |
5 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 5003 | 165 / 90 |
6 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 6004 | 165 / 90 |
7 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 7004 | 166 / 89 |
8 | | 06'38" (+00'18") | 1001 / 8005 | 166 / 90 |
9 | | 06'44" (+00'24") | 605 / 8610 | 166 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.37 km ERWIN專屬 赤足 累積 :
15628.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'27" | 00:12'48" |
3 | 06'28" | 00:19'16" |
4 | 06'40" | 00:25'56" |
5 | 06'38" | 00:32'34" |
6 | 06'35" | 00:39'09" |
7 | 06'41" | 00:45'50" |
8 | 06'39" | 00:52'29" |
8.6 | 07'05" | 00:56'49" |