3.1 km | 00:17:37 | 05:44/km日期: 2014-06-05 21:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 231 Cal
Pace: 06'23" / 05'51" / 05'04" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'19") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'50" (+00'48") | 1017 / 2026 |
3 | | 05'02" | 1009 / 3035 |
4 | | 05'33" (+00'31") | 30 / 3065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.54 km Adidas Supernova Glide Boost 5 累積 :
1492.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'51" | 00:12'14" |
3 | 05'04" | 00:17'18" |
3.1 | 04'51" | 00:17'37" |