10.0 km | 00:59:22 | 05:55/km日期: 2019-05-21 05:17 - 地點: 冬山河 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 07'08" / 05'38" / 05'59" / 05'29" / 06'04" / 05'42" / 05'48" / 05'29" / 05'37" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'54" (+07'25") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.44 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1121.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'08" | 00:13'29" |
| 3 | 05'38" | 00:19'07" |
| 4 | 05'59" | 00:25'06" |
| 5 | 05'29" | 00:30'35" |
| 6 | 06'04" | 00:36'39" |
| 7 | 05'42" | 00:42'21" |
| 8 | 05'48" | 00:48'09" |
| 9 | 05'29" | 00:53'38" |
| 10 | 05'37" | 00:59'15" |
| 10.0 | 12'29" | 00:59'23" |
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