5.0 km | 00:24:21 | 04:51/km日期: 2019-05-21 09:37 - 地點: 🍩 - 天氣: 凉快 - 平均心率: 170 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'46" / 04'50" / 04'52" / 04'51" / 04'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'02") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.14 km 
ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 :
2583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'50" | 00:09'36" |
| 3 | 04'52" | 00:14'28" |
| 4 | 04'51" | 00:19'19" |
| 5 | 04'55" | 00:24'14" |
| 5.0 | 04'49" | 00:24'21" |
留言 
