4.1 km | 00:26:38 | 06:25/km日期: 2019-05-18 17:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4768 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'56" / 06'12" / 05'48" / 07'06" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 1002 | 187 / 89 |
2 | | 06'13" (+00'19") | 1003 / 2005 | 182 / 88 |
3 | | 05'54" | 1001 / 3007 | 188 / 89 |
4 | | 07'19" (+01'25") | 1000 / 4007 | 164 / 82 |
5 | | 08'41" (+02'47") | 132 / 4139 | 160 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.12 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'12" | 00:12'08" |
3 | 05'48" | 00:17'56" |
4 | 07'06" | 00:25'02" |
4.1 | 11'25" | 00:26'38" |