張賓峰 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.1 km | 00:31:02 | 06:08/km

日期: 2019-05-19 18:31 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'38" / 06'23" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'01")

06'22" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'59"

(19'00")

05'59" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'53")

05'52" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'40")

05'47"

1000 / 5000

6

00'21"

(31'02")

05'58" (+00'11")

59 / 5059

5月累積里程 : 100.83 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'23"	00:13'01"
3	06'00"	00:19'01"
4	05'52"	00:24'53"
5	05'48"	00:30'41"
5.1	05'53"	00:31'02"

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