3.5 km | 00:56:07 | 16:02/km日期: 2019-05-24 14:31 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 8990 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 20'07" / 15'37" / 12'53" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'31" (+06'33") | 1000 / 1000 | 104 / 46 |
| 2 | | 15'18" (+01'20") | 1007 / 2008 | 197 / 33 |
| 3 | | 13'58" | 1000 / 3008 | 168 / 42 |
| 4 | | 12'28" | 494 / 3503 | 234 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'07" | 00:20'07" |
| 2 | 15'37" | 00:35'44" |
| 3 | 12'53" | 00:48'37" |
| 3.5 | 15'02" | 00:56'07" |
留言 
