6.5 km | 00:35:03 | 05:23/km日期: 2019-05-26 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'17" / 05'09" / 05'14" / 05'12" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 510 / 6510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'36" | 00:11'35" |
3 | 05'17" | 00:16'52" |
4 | 05'09" | 00:22'01" |
5 | 05'14" | 00:27'15" |
6 | 05'12" | 00:32'27" |
6.5 | 05'05" | 00:35'03" |