4.7 km | 00:32:21 | 06:49/km日期: 2019-05-26 19:12 - 地點: 阿嬤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'24" / 06'51" / 06'35" / 06'31" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'15") | 741 / 4741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
12.80 km PUMA IGNITE 累積 :
616.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'51" | 00:14'15" |
3 | 06'35" | 00:20'50" |
4 | 06'31" | 00:27'21" |
4.7 | 06'47" | 00:32'23" |