7.1 km | 00:43:12 | 06:02/km日期: 2019-05-23 20:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'13" / 06'06" / 05'50" / 05'54" / 06'02" / 05'54" / 05'46" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'21") | 1001 / 1001 | 183 / 87 |
2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2001 | 185 / 87 |
3 | | 05'51" | 1002 / 3003 | 187 / 91 |
4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4004 | 185 / 90 |
5 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 5004 | 184 / 88 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6005 | 185 / 90 |
7 | | 05'55" (+00'04") | 1002 / 7008 | 184 / 91 |
8 | | 06'31" (+00'40") | 140 / 7149 | 178 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.12 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'06" | 00:12'19" |
3 | 05'50" | 00:18'09" |
4 | 05'54" | 00:24'03" |
5 | 06'02" | 00:30'05" |
6 | 05'54" | 00:35'59" |
7 | 05'46" | 00:41'45" |
7.1 | 09'42" | 00:43'12" |