brian 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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6.7 km | 00:40:42 | 06:07/km

日期: 2019-05-23 20:29 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'33" / 05'58" / 06'58" / 06'12" / 06'19" / 06'16" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'38")

05'57" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'17"

(17'56")

06'17" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'08")

06'12" (+00'32")

1000 / 4000

5

06'18"

(30'27")

06'18" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 162.13 km

Hoka elevon 累積 : 771.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bruce 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'58"	00:12'31"
3	06'58"	00:19'29"
4	06'12"	00:25'41"
5	06'19"	00:32'00"
6	06'16"	00:38'16"
6.6	06'09"	00:42'15"

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