謝永期 2019/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝永期桃園
ID 276764

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5.1 km | 00:31:33 | 06:13/km

日期: 2019-05-24 17:53 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'18" / 06'01" / 05'55" / 06'29" / 06'02" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'19")

06'01" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'13")

05'54"

1000 / 3000

4

06'29"

(24'43")

06'29" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'44")

06'01" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'48"

(31'33")

10'50" (+04'56")

74 / 5074

5月累積里程 : 66.69 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡其峯, 葉文聰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	05'55"	00:18'14"
4	06'29"	00:24'43"
5	06'02"	00:30'45"
5.1	10'33"	00:31'32"

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