林俊宇 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

林俊宇新竹
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4.0 km | --:--:-- | --:--

新竹縣103年寶山鄉綠竹筍路跑

官方成績
日期	2014-06-14
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-06-14 07:14 - 地點: 寶山水庫 - 天氣: 好 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

小腿拉傷未癒，只能全程陪著孩子慢慢走~~

賽前宣言: 酷熱練習 (賽前七天) 嗚~~掰咖了，不行跑了！

6月累積里程 : 64.52 km

ASICS GT2170 累積 : 1648.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ha son Su, afu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	13'48"	00:26'26"
3	14'21"	00:40'47"
4	12'00"	00:52'47"
4.3	16'19"	00:58'01"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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