Lee Shin Yi 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Shin Yi 桃園
ID 337704

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4.5 km | 00:33:21 | 07:21/km

日期: 2019-05-29 20:39 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'36" / 07'22" / 07'26" / 07'12" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'24")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'58")

07'22" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'25"

(22'23")

07'25" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'11"

(29'35")

07'11"

1000 / 4000

5

03'46"

(33'21")

07'05"

531 / 4531

5月累積里程 : 52.93 km

Mizuno wave rider 19 （綠）累積 : 475.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡聖豐, Beatrice 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'22"	00:14'58"
3	07'26"	00:22'24"
4	07'12"	00:29'36"
4.5	07'04"	00:33'22"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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