5.0 km | 00:29:09 | 05:47/km日期: 2019-05-27 07:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'45" / 05'38" / 05'50" / 05'28" / 182'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'10") | 417 / 417 |
2 | | 05'53" (+00'32") | 445 / 863 |
3 | | 06'03" (+00'42") | 421 / 1284 |
4 | | 06'21" (+01'00") | 399 / 1683 |
5 | | 05'58" (+00'37") | 430 / 2114 |
6 | | 05'56" (+00'35") | 435 / 2550 |
7 | | 05'40" (+00'19") | 443 / 2993 |
8 | | 05'33" (+00'12") | 451 / 3445 |
9 | | 05'23" (+00'02") | 467 / 3913 |
10 | | 05'53" (+00'32") | 423 / 4336 |
11 | | 05'21" | 438 / 4775 |
12 | | 04'30" | 254 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'38" | 00:12'23" |
3 | 05'50" | 00:18'13" |
4 | 05'28" | 00:23'41" |
5.0 | 05'08" | 00:28'59" |