8.2 km | 01:00:48 | 07:24/km日期: 2019-05-27 05:33 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 07'25" / 07'57" / 10'36" / 16'16" / 05'59" / 05'33" / 05'30" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+04'34") | 172 / 4172 |
6 | | 09'21" (+03'46") | 1000 / 5172 |
7 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6172 |
8 | | 05'35" | 1000 / 7172 |
9 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8172 |
10 | | 09'07" (+03'32") | 39 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'25" | 00:14'50" |
3 | 07'57" | 00:22'47" |
4 | 10'36" | 00:33'23" |
5 | 16'16" | 00:49'39" |
6 | 05'59" | 00:55'38" |
7 | 05'33" | 01:01'11" |
8 | 05'30" | 01:06'41" |
8.2 | 07'42" | 01:08'19" |