#認真計畫 #游泳13 #1500公尺
#游泳不只是游泳
#可兼差當游泳教練了(大誤🤣)
#人生該修的功課還是要修完
因Cindy請我教她游蛙式,
在端午第一次到中正泳池游一波🏊♀️
一開始先教蛙腿,在泳池中示範踢腿動作
分解動作教完,看著她練習幾次並指導
因為在泳池中不游泳會感覺冷,
看她大致動作抓到,就讓她自己練一下
我轉換到快速泳道去游泳
自從4月底鐵人接力比賽後
已經一個多月沒練游泳XD
先慢慢游,游了幾趟後覺得有點累
再去看看朋友練習狀況
發現她踢腿速度節奏快,但卻沒有前進很多
提醒踢腿間可以讓身體漂浮一下再繼續
學習欲速則不達,有時候 #慢慢來比較快
她的游泳節奏仍需調整才能跟上
於是游一小段示範節奏怎麼抓
讓她跟著Tempo來也漸漸抓到感覺
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#教學小體悟
要當一個好教練,
除了自己要會做之外,也要學習怎麼教
因為很多人會做,但不一定會教,會教也不一定教得好
感恩生命中遇到許多好老師好教練❤️
事前看了幾個影片,
傳游泳教練拍的蛙腿影片給她看(不過她沒看XD),但讓我更清楚如何教她正確的蛙腿
畢竟我也不是真的游泳教練,只是分享自身經驗而已
從這件事中,也讓我學習到教學相長
還有再次證實教人永遠是讓你學習更精確的方法
因為要教人如何游,反而讓我有機會去檢視自己平常游泳的動作是否真的有做精確
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用蛙式自由式穿插著陸陸續續游完1500公尺
游完後到SPA區放鬆一下好舒服
晚上再去附近享用絲瓜小籠湯包
發現之前跟不少好友吃過這家盛園小籠湯包
好多回憶湧上心頭......
#我的運動筆記
#教學相長