9.0 km | 00:52:28 | 05:49/km日期: 2019-05-28 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9096 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'27" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'35" / 05'38" / 05'27" / 94'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'50") | 1004 / 1004 | 167 / 92 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1002 / 2006 | 174 / 97 |
3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3006 | 174 / 98 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4007 | 172 / 99 |
5 | | 05'50" (+00'15") | 1002 / 5009 | 171 / 99 |
6 | | 05'53" (+00'18") | 1002 / 6011 | 172 / 98 |
7 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 7013 | 175 / 100 |
8 | | 05'35" | 1001 / 8015 | 176 / 101 |
9 | | 05'29" | 987 / 9003 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.37 km ERWIN專屬 赤足 累積 :
15628.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'47" | 00:12'14" |
3 | 05'51" | 00:18'05" |
4 | 05'46" | 00:23'51" |
5 | 05'49" | 00:29'40" |
6 | 05'51" | 00:35'31" |
7 | 05'35" | 00:41'06" |
8 | 05'38" | 00:46'44" |
9 | 05'27" | 00:52'11" |
9.0 | 80'57" | 00:52'28" |