8.3 km | 01:06:08 | 07:56/km日期: 2019-05-27 22:03 - 地點: 大漢橋+光複橋 - 平均心率: 122 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 06'48" / 07'58" / 07'57" / 09'27" / 08'29" / 08'04" / 08'03" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" (+01'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'55" (+02'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'13" (+01'40") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'01" (+01'28") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'54" (+02'21") | 281 / 8328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'48" | 00:13'21" |
3 | 07'58" | 00:21'19" |
4 | 07'57" | 00:29'16" |
5 | 09'27" | 00:38'43" |
6 | 08'29" | 00:47'12" |
7 | 08'04" | 00:55'16" |
8 | 08'03" | 01:03'19" |
8.3 | 08'34" | 01:06'08" |