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    呂理用 桃園
    ID 321526
    416 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂理用
    1.1 km | 00:29:04 | 26:25/km
    日期: 2019-05-27 13:51 - 地點: 花蓮縣親不知子天空步道。 - 天氣: 毛毛雨。氣溫22～31度之間。 - 平均心率: 77 - 卡路里: 59 Cal - 總步數: 4104 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 27'36" / 14'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    27'37"  (27'37")
    		27'25"1007 / 1007137 / 26
    2
    01'27"  (29'04")
    		14'20" 101 / 1108208 / 33
    桃園
    呂理用
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    桃園
    呂理用
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    桃園
    呂理用
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    桃園
    呂理用
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    花蓮二天一夜旅遊。
    第二站來到花蓮親不知子天空步道。這是2017年才開幕，玻璃天空步道，太平洋就在腳底下。但沒有傳說中的恐怖，一點都不會。有些小失望。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 304.25 km 母子鱷魚蚱蜢戰鞋。 BCU5558玫瑰紅41 累積 : 2579.3 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    黃勝德, 發哥 和其他 154 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    梁碧玉 呂大哥~當你的老婆很幸福捏！常常帶著她出門走走！很棒👍
    2019-05-28 05:57 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 呂大哥早安～運動愉快👍
    2019-05-28 06:40 ·
     1 個人推
    林家治 早安！渡假愉快
    2019-05-28 06:42 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安親堂
    2019-05-28 06:43 ·
     1 個人推
    呂芳旺 早安 旅遊愉快
    2019-05-28 06:56 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，旅途愉快
    2019-05-28 07:11 ·
     1 個人推
    Jason Liu 呂大哥早，旅遊愉快～
    2019-05-28 07:15 ·
     1 個人推
    李育叡 早安，旅途愉快
    2019-05-28 07:16 ·
     1 個人推
    阿榮 早安，旅遊愉快！
    2019-05-28 07:18 ·
     1 個人推
    范文峯 呂大哥，旅途愉快
    2019-05-28 07:30 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 呂大旅遊愉快哦
    2019-05-28 07:32 ·
     1 個人推
    黃國榮 早安 旅遊順心愉悅喔！
    2019-05-28 07:42 ·
     1 個人推
    廖述通 早安！🍵~旅遊愉快~🌻
    2019-05-28 07:52 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 呂大哥早安！旅遊愉快！
    2019-05-28 07:55 ·
     1 個人推
    林慧君 理用哥~旅途愉快
    2019-05-28 07:57 ·
     1 個人推
    黃進發 呂大哥早安，旅遊愉快！
    2019-05-28 08:01 ·
     1 個人推
    汪啟成 呂大"早安~旅遊兼運動愉快!
    2019-05-28 08:02 ·
     1 個人推
    張 志文 呂大哥早安，花蓮旅遊好心情。
    2019-05-28 08:39 ·
     1 個人推
    吳壬豪 早安 旅遊愉快
    2019-05-28 08:45 ·
     1 個人推
    跑天下 早安！讚喔！旅遊愉快
    2019-05-28 09:05 ·
     1 個人推
    Judy 呂大哥旅遊愉快喔！
    2019-05-28 09:45 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快
    2019-05-28 10:31 ·
     1 個人推
    莊玉麟 呂大哥早安
    2019-05-28 11:00 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 漂亮的地方，放鬆身心的旅遊 !
    2019-05-28 11:47 ·
     1 個人推
    吳文竣 旅遊愉快
    2019-05-28 12:26 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！旅遊愉快
    2019-05-28 12:58 ·
     1 個人推
    tseng jung 呂大哥午安
    旅跑運動愉快～
    2019-05-28 14:02 ·
     1 個人推
    蔡甫承 旅途愉快
    2019-05-28 14:07 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 呂大哥午安，旅途愉快
    2019-05-28 16:01 ·
     1 個人推
    Kz Ho 好恐怖~
    2019-05-28 16:47 ·
     1 個人推
    謝銘岳 呂大哥午安，旅遊愉快！
    2019-05-28 17:13 ·
     1 個人推
    侯仁伯 呂大哥午安~旅遊愉快！
    2019-05-28 17:52 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 欣賞海岸線的景色也很棒啊～😉🌊🌞
    2019-05-28 18:13 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-05-28 18:33 ·
     1 個人推
    林志明 呂大哥晚安～花蓮之旅愉悅好心情！
    2019-05-28 19:05 ·
     1 個人推
    吳國誌 晚安
    旅遊愉快。
    2019-05-28 19:34 ·
     1 個人推
    鄭淑華 呂大哥晚安唷！花蓮二日遊愉快，運動開心
    2019-05-28 19:57 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 呂大哥：晚安，花蓮之旅愉快！
    2019-05-28 21:12 ·
     2 個人推
    Hsing Kuo 晚安
    2019-05-28 22:34 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 97~ 127


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    127'36"00:27'36"
    1.114'30"00:29'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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