5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km日期: 2019-05-30 18:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'02" / 06'08" / 05'49" / 05'41" / 05'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.64 km puma speed 600 累積 :
899.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'08" | 00:13'10" |
3 | 05'49" | 00:18'59" |
4 | 05'41" | 00:24'40" |
5 | 05'03" | 00:29'43" |
5.0 | 03'53" | 00:29'45" |