7.3 km | 00:39:51 | 05:27/km日期: 2019-05-29 17:45 - 地點: 圈圈 - 平均心率: 170 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'30" / 05'40" / 05'26" / 05'12" / 05'00" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 302 / 7302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.76 km 亞瑟士 虎走6-藍 累積 :
462.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'30" | 00:17'05" |
4 | 05'40" | 00:22'45" |
5 | 05'26" | 00:28'11" |
6 | 05'12" | 00:33'23" |
7 | 05'00" | 00:38'23" |
7.3 | 04'53" | 00:39'52" |