Pin Jang 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Pin Jang 新北市
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0.9 km | 00:09:10 | 10:33/km

日期: 2019-05-29 20:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 76.73 km

NIKE 880560_01第二累積 : 1235.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

丁勝麟, 杜銘欽和其他 29 人說推

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觀看另 10 則留言

Matt 早安~跑步愉快:)

2019-05-31 12:10 ·

2 個人推

David Weng 翁明才運動快樂！

2019-05-31 13:40 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	09'25"	00:08'11"

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