9.5 km | 00:56:44 | 05:57/km日期: 2014-06-08 08:53 - 地點: 家附近一圈 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 85 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 06'29" / 05'47" / 05'49" / 05'58" / 05'49" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 06'11" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'48") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1010 / 2011 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 05'57" (+00'17") | 1007 / 4028 |
| 5 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 5030 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1007 / 6038 |
| 7 | | 05'40" | 1015 / 7053 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 8060 |
| 9 | | 06'12" (+00'32") | 1001 / 9061 |
| 10 | | 06'02" (+00'22") | 518 / 9580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
192.90 km 
ASICS LYTERACER RS 2 TJL419-4307 累積 :
1290.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'47" | 00:12'16" |
| 3 | 05'49" | 00:18'05" |
| 4 | 05'58" | 00:24'03" |
| 5 | 05'49" | 00:29'52" |
| 6 | 05'43" | 00:35'35" |
| 7 | 05'43" | 00:41'18" |
| 8 | 05'45" | 00:47'03" |
| 9 | 06'11" | 00:53'14" |
| 9.5 | 06'52" | 00:56'44" |
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