8.4 km | 00:48:43 | 05:47/km日期: 2019-05-31 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'41" / 05'31" / 05'37" / 05'40" / 05'59" / 05'58" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'32") | 518 / 2518 |
4 | | 05'21" (+00'53") | 932 / 3451 |
5 | | 06'20" (+01'52") | 157 / 3609 |
6 | | 05'27" (+00'59") | 915 / 4524 |
7 | | 06'26" (+01'58") | 155 / 4680 |
8 | | 04'37" (+00'09") | 200 / 4880 |
9 | | 06'24" (+01'56") | 312 / 5192 |
10 | | 04'43" (+00'15") | 200 / 5392 |
11 | | 06'19" (+01'51") | 316 / 5708 |
12 | | 04'36" (+00'08") | 200 / 5908 |
13 | | 06'21" (+01'53") | 314 / 6223 |
14 | | 04'28" | 200 / 6423 |
15 | | 06'22" (+01'54") | 313 / 6737 |
16 | | 06'05" (+01'37") | 1000 / 7737 |
17 | | 05'46" (+01'18") | 674 / 8412 |
18 | | 05'17" (+00'49") | 7 / 8419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'41" | 00:17'34" |
4 | 05'31" | 00:23'05" |
5 | 05'37" | 00:28'42" |
6 | 05'40" | 00:34'22" |
7 | 05'59" | 00:40'21" |
8 | 05'58" | 00:46'19" |
8.4 | 05'43" | 00:48'43" |