黃裕傑 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕傑台中
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5.9 km | 00:31:05 | 05:15/km

日期: 2014-06-12 20:34 - 地點: 金母橋 - 天氣: 悶 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'57" / 05'10" / 05'10" / 06'15" / 05'19" / 05'26" / 05'03" / 04'45" / 04'47" /

基本訓練

6月累積里程 : 88.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

葉健安, Cathy Lin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'10"	00:10'07"
3	05'10"	00:15'17"
4	06'15"	00:21'32"
5	05'19"	00:26'51"
6	05'26"	00:32'17"
7	05'03"	00:37'20"
8	04'45"	00:42'05"
9.0	04'18"	00:46'27"

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