健菖(Sam) 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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10.2 km | 00:54:45 | 05:21/km

日期: 2014-06-11 16:04 - 地點: 新豐 - 天氣: 陰 - 卡路里: 657 Cal

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'48" / 05'16" / 05'44" / 05'08" / 05'32" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 04'52" /

輕鬆跑~等等後續加碼騎車!!

6月累積里程 : 122.95 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 464.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 黃琦淨和其他 27 人說推

·

po-hao huang(449) 已經是高手了~(遠目阿)

2014-06-11 22:04 ·

1 個人推

健菖(Sam) 449:口已教我玩三鐵嗎~

2014-06-12 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'48"	00:16'52"
4	05'16"	00:22'08"
5	05'44"	00:27'52"
6	05'08"	00:33'00"
7	05'32"	00:38'32"
8	05'00"	00:43'32"
9	05'04"	00:48'36"
10	05'08"	00:53'44"
10.2	04'51"	00:54'44"

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