8.1 km | 00:45:21 | 05:37/km日期: 2019-06-02 18:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 05'14" / 05'48" / 06'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'50") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.04 km Aslcs 虎走6(藍) 累積 :
469.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'42" | 00:11'28" |
3 | 05'28" | 00:16'56" |
4 | 05'23" | 00:22'19" |
5 | 05'30" | 00:27'49" |
6 | 05'14" | 00:33'03" |
7 | 05'48" | 00:38'51" |
8 | 06'04" | 00:44'55" |
8.1 | 05'48" | 00:45'20" |