Pin Jang 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Pin Jang 新北市
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0.4 km | 00:04:37 | 10:59/km

日期: 2019-05-31 21:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'02" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 76.73 km

NIKE 880560_01第二累積 : 1235.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

賴明付, Matt 和其他 25 人說推

·

觀看另 14 則留言

Kelly🌸🌼 美女❤️晚安運動愉快假日順心哦

2019-06-02 21:19 ·

2 個人推

蝙蝠俠謝謝問候～
祝平安順心自在心怡喔 ^_^

2019-06-03 07:58 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	11'01"	00:04'39"

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