3.8 km | 01:00:00 | 15:47/km日期: 2019-06-02 16:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 15'56" / 31'32" / 14'58" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'35" (+14'38") | 2 / 2 |
| 2 | | 15'47" (+00'50") | 1000 / 1002 |
| 3 | | 15'01" (+00'04") | 1000 / 2002 |
| 4 | | 14'57" | 1000 / 3002 |
| 5 | | 17'43" (+02'46") | 798 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 253.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 31'32" | 00:47'28" |
| 3 | 14'58" | 01:02'26" |
| 3.8 | 17'42" | 01:16'37" |
留言 
