5.3 km | 00:52:21 | 09:51/km日期: 2019-06-15 17:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'33" / 09'35" / 10'30" / 11'01" / 10'37" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+00'51") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'35" | 00:18'08" |
| 3 | 10'30" | 00:28'38" |
| 4 | 11'01" | 00:39'39" |
| 5 | 10'37" | 00:50'16" |
| 5.3 | 09'21" | 00:53'11" |
留言 
