10.0 km | 01:11:02 | 07:06/km日期: 2019-06-04 20:04 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12206 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'00" / 07'12" / 07'09" / 06'58" / 07'15" / 07'02" / 06'40" / 06'49" / 07'27" / 06'54" / 00'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'40") | 1001 / 1001 | 172 / 77 |
| 2 | | 07'09" (+00'23") | 1002 / 2003 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 3003 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'01" (+00'15") | 1007 / 4011 | 169 / 83 |
| 5 | | 07'05" (+00'19") | 1005 / 5017 | 170 / 82 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 1004 / 6022 | 170 / 83 |
| 7 | | 06'46" | 1002 / 7024 | 171 / 86 |
| 8 | | 06'53" (+00'07") | 1006 / 8031 | 172 / 84 |
| 9 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 9031 | 172 / 78 |
| 10 | | 07'01" (+00'15") | 997 / 10029 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'12" | 00:14'12" |
| 3 | 07'09" | 00:21'21" |
| 4 | 06'58" | 00:28'19" |
| 5 | 07'15" | 00:35'34" |
| 6 | 07'02" | 00:42'36" |
| 7 | 06'40" | 00:49'16" |
| 8 | 06'49" | 00:56'05" |
| 9 | 07'27" | 01:03'32" |
| 10 | 06'54" | 01:10'26" |
| 10.0 | -250'00" | 01:11'02" |
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