5.6 km | 00:22:49 | 04:04/km日期: 2019-06-04 20:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'20" / 07'08" / 07'18" / 10'54" / 07'18" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'25") | 381 / 381 |
| 2 | | 04'21" (+00'23") | 383 / 765 |
| 3 | | 04'08" (+00'10") | 392 / 1158 |
| 4 | | 04'07" (+00'09") | 392 / 1551 |
| 5 | | 04'01" (+00'03") | 401 / 1952 |
| 6 | | 04'09" (+00'11") | 386 / 2338 |
| 7 | | 04'03" (+00'05") | 393 / 2731 |
| 8 | | 04'11" (+00'13") | 384 / 3116 |
| 9 | | 04'00" (+00'02") | 398 / 3515 |
| 10 | | 04'11" (+00'13") | 387 / 3903 |
| 11 | | 03'58" | 405 / 4308 |
| 12 | | 04'13" (+00'15") | 391 / 4700 |
| 13 | | 04'06" (+00'08") | 397 / 5098 |
| 14 | | 04'09" (+00'11") | 389 / 5487 |
| 15 | | 03'57" | 15 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.11 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
895.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'08" | 00:14'28" |
| 3 | 07'18" | 00:21'46" |
| 4 | 10'54" | 00:32'40" |
| 5 | 07'18" | 00:39'58" |
| 5.5 | 04'08" | 00:42'03" |
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