paul 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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3.0 km | 00:14:37 | 04:47/km

日期: 2019-06-05 22:44 - 地點: 左岸陽光橋-光復橋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'09" / 04'40" / 04'38" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'30")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'49")

04'40" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'38"

(14'27")

04'38"

1000 / 3000

4

00'10"

(14'37")

03'44"

45 / 3045

6月累積里程 : 50.05 km

母子鱷魚Y拖 2代累積 : 3930.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

艾將, Chin-ching Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'40"	00:09'49"
3	04'38"	00:14'27"
3.0	04'02"	00:14'38"

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