涂政宏 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
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6.0 km | 00:35:49 | 05:56/km

日期: 2014-06-19 05:29 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'59" / 06'05" / 06'02" / 05'50" /

6月累積里程 : 16.71 km

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福祥(錸德竹22晨跑團), yiwei 和其他 1 人說推

·

涂政宏麻園晨跑，空氣好，少陽光，終於以6分速完成6公里。進步不容易，可能跑太少了

2014-06-19 06:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	05'52"	00:17'36"
4	05'59"	00:23'35"
5	06'05"	00:29'40"
6	06'02"	00:35'42"
6.0	05'47"	00:35'49"

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