5.0 km | 00:33:04 | 06:34/km日期: 2019-06-03 16:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'06" / 10'39" / 11'01" / 06'17" / 06'19" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+03'03") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 10'39" | 00:10'45" |
3 | 11'01" | 00:21'46" |
4 | 06'17" | 00:28'03" |
5 | 06'19" | 00:34'22" |
5.0 | 08'49" | 00:34'36" |