Stanley Lee 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lee 宜蘭
ID 2625

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14.6 km | 01:17:04 | 05:17/km

日期: 2012-12-23 15:59 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 05'12" / 05'01" / 05'08" / 05'22" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 05'12" / 05'18" / 05'45" / 05'33" / 05'27" / 05'22" / 05'13" /

12月累積里程 : 130.28 km

XT 上傳 | 11 years ago

yamato 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	05'01"	00:15'25"
4	05'08"	00:20'33"
5	05'22"	00:25'55"
6	05'12"	00:31'07"
7	05'13"	00:36'20"
8	05'14"	00:41'34"
9	05'12"	00:46'46"
10	05'18"	00:52'04"
11	05'45"	00:57'49"
12	05'33"	01:03'22"
13	05'27"	01:08'49"
14	05'22"	01:14'11"
14.6	05'13"	01:17'04"

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