陳義旻 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳義旻桃園
ID 5687

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12.2 km | 01:20:00 | 06:33/km

日期: 2012-12-31 23:51 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 06'34" / 07'17" / 06'12" / 06'33" / 06'50" / 06'14" / 06'14" / 06'18" / 06'15" / 06'24" / 07'53" / 06'06" / 06'16" /

今年的跨年只有一個人！
但並不無聊！
邊跑邊跟每個遇到的路人說新年快樂！
感覺超high的！
我從2012年跑到2013年喔！
決定了！明年我要揪團跑步跨年！

12月累積里程 : 45.28 km

ASICS KANBARRA 5 累積 : 140.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

黑爸, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'17"	00:13'51"
3	06'12"	00:20'03"
4	06'33"	00:26'36"
5	06'50"	00:33'26"
6	06'14"	00:39'40"
7	06'14"	00:45'54"
8	06'18"	00:52'12"
9	06'15"	00:58'27"
10	06'24"	01:04'51"
11	07'53"	01:12'44"
12	06'06"	01:18'50"
12.2	06'14"	01:20'00"

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