10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2019-06-11 09:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'53" / 05'05" / 05'05" / 04'55" / 09'40" / 06'07" / 05'11" / 05'09" / 05'14" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.01 km 
母子鱷魚夾腳拖 三代進階版 累積 :
300.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'05" | 00:09'58" |
| 3 | 05'05" | 00:15'03" |
| 4 | 04'55" | 00:19'58" |
| 5 | 09'40" | 00:29'38" |
| 6 | 06'07" | 00:35'45" |
| 7 | 05'11" | 00:40'56" |
| 8 | 05'09" | 00:46'05" |
| 9 | 05'14" | 00:51'19" |
| 10 | 04'58" | 00:56'17" |
| 10.0 | 03'48" | 00:56'18" |
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