6.1 km | 00:37:42 | 06:13/km日期: 2019-06-15 06:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'56" / 06'11" / 06'17" / 06'03" / 06'16" / 06'38" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'54") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'11" | 00:12'07" |
3 | 06'17" | 00:18'24" |
4 | 06'03" | 00:24'27" |
5 | 06'16" | 00:30'43" |
6 | 06'38" | 00:37'21" |
6.1 | 06'54" | 00:37'42" |