林大鈞 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林大鈞彰化
ID 85417

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10.1 km | 00:56:27 | 05:36/km

日期: 2014-06-16 20:09 - 地點: 員林大道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 751 Cal

Pace: 05'36" / 05'38" / 05'16" / 05'04" / 05'16" / 05'48" / 06'02" / 05'40" / 05'48" / 05'55" / 06'53" /

舒適的天氣，跑步最棒了

6月累積里程 : 210.12 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, 周聯福(培英慢跑) 和其他 27 人說推

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觀看另 7 則留言

草莓大鈞哥互相切磋求進步，跑馬需要自己的意志力也許大家的鼓勵，一起努力

2014-06-23 18:34 ·

林大鈞莓姐說的好一起加油吧

2014-06-23 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'38"	00:11'14"
3	05'16"	00:16'30"
4	05'04"	00:21'34"
5	05'16"	00:26'50"
6	05'48"	00:32'38"
7	06'02"	00:38'40"
8	05'40"	00:44'20"
9	05'48"	00:50'08"
10	05'55"	00:56'03"
10.1	06'53"	00:56'27"

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