11.0 km | 00:54:49 | 04:58/km日期: 2019-06-17 17:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 9802 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'18" / 05'10" / 04'59" / 04'57" / 04'51" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'39" / 04'21" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'24") | 1001 / 1001 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'17" (+00'57") | 1001 / 2003 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'09" (+00'49") | 1001 / 3004 | 177 / 109 |
| 4 | | 04'59" (+00'39") | 1007 / 4012 | 177 / 112 |
| 5 | | 04'53" (+00'33") | 1001 / 5013 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'52" (+00'32") | 1006 / 6020 | 177 / 115 |
| 7 | | 04'53" (+00'33") | 1008 / 7028 | 177 / 115 |
| 8 | | 04'46" (+00'26") | 1004 / 8032 | 177 / 117 |
| 9 | | 04'50" (+00'30") | 1006 / 9039 | 178 / 115 |
| 10 | | 04'37" (+00'17") | 1006 / 10046 | 181 / 119 |
| 11 | | 04'20" | 1002 / 11048 | 188 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'18" | 00:11'02" |
| 3 | 05'10" | 00:16'12" |
| 4 | 04'59" | 00:21'11" |
| 5 | 04'57" | 00:26'08" |
| 6 | 04'51" | 00:30'59" |
| 7 | 04'56" | 00:35'55" |
| 8 | 04'48" | 00:40'43" |
| 9 | 04'52" | 00:45'35" |
| 10 | 04'39" | 00:50'14" |
| 11 | 04'21" | 00:54'35" |
| 11.0 | 06'59" | 00:54'49" |
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