10.2 km | 00:57:30 | 05:38/km日期: 2019-06-19 19:13 - 地點: 林口高中 - 天氣: 熱呀 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 02'06" / 04'10" / 04'40" / 05'22" / 06'12" / 05'42" / 05'18" / 05'23" / 05'26" / 05'45" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+01'23") | 942 / 10942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.54 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1438.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'06" | 00:02'06" |
| 2 | 04'10" | 00:06'16" |
| 3 | 04'40" | 00:10'56" |
| 4 | 05'22" | 00:16'18" |
| 5 | 06'12" | 00:22'30" |
| 6 | 05'42" | 00:28'12" |
| 7 | 05'18" | 00:33'30" |
| 8 | 05'23" | 00:38'53" |
| 9 | 05'26" | 00:44'19" |
| 10 | 05'45" | 00:50'04" |
| 10.9 | 05'18" | 00:55'04" |
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